Jocelyn 與賴賴的靈性與日常生活對談
你是不是也常這樣？明明已經躺在床上準備休息，腦袋卻像跑馬燈一樣，反覆重播白天發生的事、好幾年前的遺憾，甚至越想越火大？ 以為躺著滑一下手機就能放鬆，回過神來，腦袋還在跟著一支支影片轉。 這一集，Jocelyn 和賴賴從「內耗」聊起。為什麼明明很累，腦袋卻還是停不下來？ Jocelyn 回想起國高中那段壓力很大的日子，也提到一次經痛到被送去急診的經歷。 兩人還聊到，以前做過一個多小時的觀想冥想，做完反而更累。 越在意自己有沒有做對、怎麼還沒看到光，越容易把靜心也變成一項任務。 節目最後，兩人分享一個簡單的日常靜心練習。 從留意每一次自然的吸氣和吐氣開始，發現心思跑遠了，就輕
「就算已經退出群組、不再聯絡，為什麼還是會感到莫名的情緒起伏？」 「旅行玩得好好的，怎麼一回台灣就得了重感冒，甚至感覺身邊籠罩著一股混亂又沉重的能量？」 延續上集對「情緒索」的討論，這一集，Jocelyn 與賴賴分享了兩段令人意想不到的親身經歷！ Jocelyn 提到她在排毒營冥想時，突然湧現一股異常的憤怒，原來這牽涉到與之前夥伴強烈的情緒連結；此外，在澳洲旅行後的一場大病，也讓她們意外發現「兩股來自不同來源的存有，竟然還會跨國合作」，干擾人的狀態。 這一集也特別提醒大家：光是在理智上告訴自己「我放下了」或「我已經不再想他了」，可能還不夠。那些尚未清理的情緒索與能量印記
你有沒有過這樣的經驗？ 明明已經和某個人保持距離，卻還是會在某個平靜的午後，突然想起過去的爭執與委屈，讓原本的好心情瞬間跌入谷底。 又或者，明明這一天過得很順利，卻莫名感到焦慮、疲憊，甚至湧現一股說不上原因的憤怒？ 為什麼有些人，即使不常接觸，卻仍然會牽動我們的情緒？ 這一集，Jocelyn與賴賴將從能量的角度，帶大家認識人際關係中看不見的連結—「情緒索（Emotional Cords）」。 在靈性的觀點中，人與人之間可能因為強烈的情緒投入、依附、討好、憤怒，甚至掌控與被控制的關係，而形成持續牽動彼此的能量連結。這也讓我們開始思考：為什麼即使理智上已經決定放下，現
「如果有些人真的不知道自己正在影響別人，那我們怎麼知道，自己不是其中一個？」 在影響力系列的最後一集，Jocelyn 與 賴賴 帶著大家把鏡頭轉回自己身上。我們心裡認識的那個自己，跟別人實際相處到的我們，究竟是不是同一個版本？從路上偶爾圖方便的小違規、團體旅行時的小摩擦，到那些我們常覺得「這又沒什麼」的小習慣，其實都在默默疊加成別人的壓力和困擾。 節目後半段，她們聊到了更深刻的「記憶與漣漪」。從小學老師當年幾分鐘的責罰，如何讓一個人抗拒學習好多年；到一位習慣用情緒和控制把愛推開、最後孤單離世的親戚故事。人離開了，但我們曾經帶給別人的感受，卻會一直留下來，甚至走得比我們的一生還要
「我明明是在做好事，怎麼會打擾到別人？」 很多時候，當我們非常確定自己是出於善意，甚至是在做一件很有意義的事時，反而最容易放鬆警惕，忘記抬頭看看身邊的人到底經歷了什麼。 這一集，Jocelyn 和賴賴從司馬庫斯裡的奇妙遭遇聊起。當心靈團體帶著大音響和儀式走進安靜的山林，就算心裡想著傳遞愛與光，卻也在無意間影響了其他人想聽蟲鳴鳥叫的自由。 節目裡也聊到生活裡那些讓人頭痛的日常摩擦——像是大半夜吵架的鄰居、午休時間一直來來回回的同事。很多時候，這些干擾並不是出於惡意，只是太專注在自己的事情上，結果對周遭的感受變得「完全沒發現」。 這不是要我們開始自我檢討或指責別人，而是邀請大家
高鐵上開擴音講電話的乘客，一走進辦公室就全場冰凍的同事，或是回家後明明沒講話、卻讓所有人戰戰兢兢的家人——在生活裡，我們極度擅長捕捉外界帶給我們的干擾與不適，卻很少停下來反問：「那我呢？當我走進一個空間、一段關係，我又把什麼樣的品質與能量帶了進去？」 在本集中，Jocelyn 與 賴賴 帶領大家從日常小事出發，展開一場深刻的「外擴式覺察」。我們常以為有善意就萬無一失，卻忽略了「出發點是好的」不等於「帶出去的影響是好的」。 從日本寺廟祈福事件的靈性反思，到飛機上踢椅背的微小互動，其實我們每一個人每天都在向這個世界丟下石頭。而那些情緒、眼神與習慣，正像一圈圈無法預測的漣漪，悄悄擴散並影
失戀後變得更懂自己，不代表當初的傷害是必要的；在困境中長出力量，也不代表痛苦是宇宙刻意安排的教材。當我們習慣替痛苦找個「負責的人」時，常常不是深陷自責，就是把靈魂與宇宙當成監考老師，甚至質疑：「是不是我的靈魂選錯了？」 在本集中，Jocelyn與賴賴帶來了感人且真實的對談。賴賴首次提到過去家裡遭逢追債、月留不到三千元的艱困歲月。即便經歷物質匱乏，他依然願意分享，也樂於照顧別人，而這本身就是一種豐盛。 困境會影響我們，但不必然定義我們。指導靈或神的存在，並非站在高處出題、看著我們受苦，而是在我們受傷時走進來，像神隊友一樣，陪著我們一起面對。 自我覺察不是檢討受害者，更不是拿靈性
當生命遇到瓶頸或感到挫折時，我們常會很努力地找各種方法——諮詢、算命、調整空間氣場，甚至試遍靈性工具，只希望眼前的難題能快點消失。 但有時候，我們可以停下腳步問問自己：我們是準備好要面對內在的自己，還是只是因為當下的心太痛了，急著想把那份不舒服推開？ 在本集中，Jocelyn 與賴賴陪大家一起梳理「想解決問題」與「真的願意改變」之間的微妙差異。節目中分享了一個渴望伴侶、卻總是卡在情緒與防備裡的真實故事。她們陪伴大家看見：如果我們只求外在工具的救援，卻不敢回頭看看內在那個受傷、害怕、習慣批判的自己，相同的失落往往會換個方式再次出現。 「自我覺察」不是要你去找誰來承擔責任，更不是
生活裡遭遇意外、健康生變或接連受挫時，我們習慣怎麼理解這些痛苦？很多人會急著尋求靈性解答，懷疑是「宇宙在考我、有功課沒學會」；也有人習慣怪罪外在環境，或是把所有責任往身上攬，陷入無休止的自責。 本集中，Jocelyn與賴賴從行李被偷、身體變化等案例出發，剖析我們面對困境時的盲點。當我們太快替事情指定「靈性答案」時，常常會停止了客觀理解全貌的可能，甚至把靈性觀點變成了另一種無力的宿命論。 Jocelyn 也重新回顧過去在美國經歷連環車禍的體悟，分享如何從當年的「強行賦予意義」，走向如今更完整客觀的理解。自我覺察不是拿隱形的考卷給自己打分數，而是學會區分責任界線，重新找回選擇的力量。
人生遇到重複出現的挫折時，像是換了工作，卻還是遇到機車主管；進入新的關係，卻又走進同樣的相處困境；甚至家族幾代人，都面對著類似的難題。我們常常很自然地把這些歸咎於「這就是我的業力」、「家族業力」或是「前世今生」。然而，如果把一切都交給前世或命運去解釋，我們往往只會在無力感中繼續等待，錯過了真正能改變生命的機會。 本集中， Jocelyn與賴賴重新拆解了華人文化中常見的「業力」迷思。透過指導靈的視角，她們發現許多被稱為業力的事件，其實更有跡可循—那是我們一直帶著相同的眼光、信念與情緒反應，走進不同的人生情境下，所導致的重複經歷。節目中也深入剖析「明知痛苦卻放不下」的心理機制：很多時候我們真
我們是否也常有這樣的經驗：明明知道該早睡、該運動、該用牙線、該控制情緒，卻總是「早就知道，卻做不到」？ 每當這種時候，我們很容易把原因歸咎於自己意志力不夠、不夠自律，甚至一次次陷入自責與無力感中。 在本集中，Jocelyn與賴賴從日常中「提醒了好多年的牙線」聊起，延伸到生活裡那些一再出現、明明想改卻老是改不掉的習慣與模式。 其實，許多生命模式在形成的當下，都有它存在的理由——也許帶來了一份立即的放鬆與安全感，也許讓我們感受到被需要、被肯定。那些現在看起來正在消耗我們的慣性，可能也曾在生命的某個階段，用它的方式陪伴、甚至保護過我們。 這一集不是要教你如何靠意志力「逼自己改
我們常常把人生卡住的原因歸咎於「資源不夠」—等我有更多錢、等我有更多人脈、等我信心更加充足，再開始跨出下一步。然而，這幾年回頭看，許多重要的轉折與資源，都不是等準備好了才出現，而是當我們願意踏出眼前那一步，生命才一個一個為我們帶來。 本集 Jocelyn與賴賴分享了圓山工作室從無到有的誕生過程。從最初只想找個 20坪小教室，到指導靈一句「第一間，就是最後一間」的堅定引導，讓她們在一無所有的不安中，體驗到了超越人類理性計算的奇蹟。節目中探討了「相信自己」與「信任/臣服」的微妙差異—人類往往只能看到眼前的存款、能力與限制，但神聖引導看見的卻是更遠大的全貌。 這不只是一段關於創業與擴展的
「很多人以為要等自己百分之百準備好了、很有信心了才能開始；但生命常常是，當你願意先跨出第一步，信心與能力便會慢慢長出來。」 本集Jocelyn與賴賴聊到了離開熟悉環境後的真實拉扯與蛻變。從一個英文不流利，站在美國漢堡店櫃檯手足無措的高中生，到闊別18年後重新回到台灣，在沒有人脈、團隊與基礎的情況下，勇敢接下IET（天使整合能量療法）的教學邀約—Jocelyn 分享了自己是如何在一次次腦袋充滿「萬一、如果…」的恐懼中，選擇朝著神聖指引前進。 這不是一段鼓吹盲目冒險的成功故事，而是一場關於「重新建立自我信任」的深刻告白。她們剖析了華人文化中習慣「打安全牌、追求標準答案」的保守慣性，並重
「我們從小學會的，往往不是認識自己，而是努力成為大人看得懂、被社會認同的樣子。」 承接上一集對外在身分與標籤的剝離，本集 Jocelyn與賴賴進一步探討：當我們不再靠能力與成績來證明價值時，要如何走出華人文化中深植的「生存模式」與「標準答案迷思」？ 從小時候比較成績的升學環境，到 Jocelyn在美國生活18年後重回台灣所感受到的文化衝擊——她們聊到許多人長大後之所以擔心做選擇，甚至不敢改變，常是因為從小被訓練去猜別人的答案，習慣將判斷力「外包」給師長或社會標準，寧可選擇一條不適合自己但「看起來安全」的路。 這是一集為每一個曾感到迷惘、害怕做錯決定的人所準備的對話。當你不再急
「如果有一天，有人把你身上所有的標籤都拿掉，你還知道自己是誰嗎？」 從小到大，我們總在不知不覺中找到一種生存方式：有人靠考高分換取自由，有人靠畫畫得獎換取肯定，有人靠聽話懂事換取安全感。我們以為自己在培養能力、追逐夢想，但許多時候，我們只是在透過這些擅長的事去換取認同，深怕只要自己「不夠好」，就不再值得被愛。 這一集，Jocelyn與賴賴與大家分享彼此一路以來被貼上的標籤與生存策略——從台大經濟系畢業的學霸，到繪畫獲獎無數的藝術天份。她們聊到為何高中畢業時選擇放下美術這條路、為何不再隨外在的質疑起舞，以及如何從「做什麼才算有價值」的陷阱中醒悟。 這不是一場教你如何邁向成功的勵
「改變空間的能量狀態，不只是驅趕黑暗，還有邀請光進來。人，就是自己居住空間最大的風水。」 許多人在感到空間不對勁時，第一個反應往往是防禦性的：要怎麼保護自己？怎麼避免干擾？怎麼把不好的東西趕走？然而，這往往只會讓人更加專注於對恐懼的抗拒。這一集，Jocelyn與賴賴將焦點從外在防備轉回內在對齊，探討改變空間能量場最核心、也最根本的力量。 Jocelyn分享了在工作室帶領儀式時一次深刻的經歷。那不是一場追求感應或神奇異象的靈性體驗，而是在一個極其簡單真誠的祈禱後，一股巨大的平安降臨，連隨後走進空間的賴賴都立刻感到心定與放鬆。 節目中也直白提醒：水晶、精油與頌缽固然有輔助作用，但
「人會假裝、會包裝自己，但空間不會。你長期活在什麼樣的狀態裡，你的空間最後就會呈現出什麼樣子。」 搬家後睡不好，去完某些地方感到莫名耗損，難道真的是房子「不乾淨」嗎？許多人害怕看不見的鬼神或靈體，卻從不在意自己每天在屋內散發的憤怒、壓抑與委屈。這一集，Jocelyn與賴賴將打破大眾對「鬧鬼」的迷信與恐懼，從能量與意識的角度，帶你重新認識空間與人的關係。 節目中Jocelyn分享了過去在美國經歷關係冷戰時，整個家讓人窒息的真實經歷——即使外人不知情，一進門也能立刻感受到那股緊繃的情緒。我們將探討為何空間會像容器一樣，誠實地累積前住戶的憂鬱、衝突與混亂，並進一步聊到「集體意識」、「土地
「他沒有否認自己的不舒服，卻也沒有讓那些不舒服，蓋過眼前仍然存在的幸福。」 許多人對動物溝通感到好奇，不只是因為神奇，而是人類隱約知道，動物從來不「只是動物」而已。牠們的感官層次與人類很不同，往往在我們感到有事之前，就已經先接收到了環境的能量波動。本集Jocelyn與賴賴將從在動物園與河馬、大象「跨物種溝通」的有趣經驗談起，進一步深入探討動物如何用牠們的場域，默默為人們承接與轉化混亂的負面能量。 節目中，Jocelyn與賴賴感性分享了生命中的橘貓帶來的傷痛與療癒。第一隻貓「一哥」在她們汲汲營營於工作時離世，用離開教會她們把握時間與珍惜；而後來的「胖哥」則像一位走過江湖的大哥，不僅幫
「如果為了融入群體而長期壓抑自己的特質與直覺，最後其實會慢慢失去自己原本的樣子。」 你從小也是個獨行俠嗎？明明置身在人群中，身邊也有朋友，內心卻總有一種說不上來的隔閡感。在華人文化裡，我們常被教育要合群、要以和為貴，這導致許多心思敏銳與能量敏感的人，一旦融不進群體中，就會慣性地自我檢討，懷疑是不是自己太奇怪或太難搞。 這一集Jocelyn與LaiLai要為所有感到格格不入的靈魂鬆綁：有時候並不是你有問題，而是你的系統已經感覺到這個環境的能量並不適合你。 節目中將深入探討敏感特質在社交中的現實困境。當你能直接感受到他人的心思、意圖與混亂能量時，愈表面的社交只會帶來疲憊與耗能。我
「嘴巴在說豐盛，但靈魂其實充滿不確定。每天唸著強大的肯定語，是在追尋夢想，還是企圖用表意識強行蓋過內在的不安？」 這幾年，吸引力法則與高頻率顯化成為顯學，大家忙著做願景板、寫顯化日記、唸肯定語。然而，許多人不是越學越自由，反而是越學越緊繃。本集 Jocelyn與LaiLai將停下腳步，與大家聊聊整理我們的「內在庫存」。當顯化的動機源於恐懼──像是害怕失敗、害怕被拋棄、覺得自己不夠好，這些靈性練習往往只會讓一個人的內在越來越焦慮。 本集的節目將深刻拆解「表演式正向」的盲點。有些人連低潮與生氣都不敢，只能強顏歡笑地維持某種正能量形象，深怕頻率一掉就會被宇宙取消訂單，這已經是被情
